Od otužování k meditaci Tummo – józe vnitřního ohně, psychického tepla, večer, rybník Terezka u obory Hvězda

Kdy: Kurz probíhá od 2. 10. 2019 do 29. 4. 2020 téměř každou středu od 18 do 21 hod.

Aktuální info o konání bude upřesněno vždy nejpozději večer před daným termínem, viz „kalendář akcí“ na www.setkaniscestou.cz

Kde: rybník Terezka v těsné blízkosti obory Hvězda, Praha 6 – Liboc, (nově zbudovaná vodní nádrž) https://mapy.cz/zakladni?x=14.3268169&y=50.0865512&z=17&source=base&id=2196379

Příjezd autem – v okolí možnost parkování např. ul. Stochovská

Doprava MHD – poblíž jsou autobusové zastávky: Libocká nebo Ruzyňská, bus č. 108, 168, 191

Program: meditační dechová, energetická cvičení inspirovaná Naropovými jógami (tummo), kundalini jogou, čchi-kungem, vipassanou,  pomalý běh – rychlá chůze, meditativní  vstup a pobyt v chladné vodě, …
Zvládne to postupně skutečně každý, kdo přijde – nebojte se, přistupujeme ke každému účastníkovi zcela individuálně. Nikdo se při dodržování pokynů nemusí bát žádného nachlazení…

Naopak při pravidelné praxi uvidíte na vlastní oči exponenciální růst imunity a zdraví. Posilováním imunity a zdraví od Vás postupně odejdou všechny nemoce z nachlazení a získáte jakýsi „um“ či schopnost porozumění jak nikdy více takto nebýt nemocen..

A domů se budete vracet plní radosti a zdraví prospěšných endorfinů – hormonů štěstí.  Zážitek, kdysi někdo přirovnal k prožitku horolezce vracejícího se z výstupu do Himálají…..

Povinné vybavení:  velmi !!! teplé oblečení, dvě vrstvy oblečení navíc po celém těle, odkládat můžete do batohu, čepici, něco, v čem se můžete zpotit, suché triko (spodní prádlo) na převlečení, plavky, ručník, podložku – karimatku, igelit na věci.

Jedná se o radostnou meditační praxi dle starodávného umění čchi-kungu a tummo (v tibetské tradici přesněji “g-tummo”, jóga vnitřního ohně). V podstatě se jedná zpočátku o extrémnější formu saunování (střídání tepla a chladu). Později o aktivaci dechu, životní síly a výcvik mysli, aby se zbavila strachu z chladu a nemocí z nachlazení a nepustila i za extrémních podmínek (voda v zimě  4-7 stupňů, koupání ve vysekaném ledu apod.) chlad dovnitř. Chlad zůstává jen na povrchu těla a po krátkém zaučení nejde o žádnou askezi, ale naopak o příjemnou osvěžující aktivitu s pozitivním vlivem na naše zdraví a posílení naší imunity.

Přistupujeme k tomuto umění ne jako k fyzickému, otužovacímu cvičení, ale primárně jako k výcviku koncentrace mysli, abychom byli schopni získat větší odstup od našeho těla a ovládnout natolik mentální představy chladu, aby se od nich tělo dokázalo zcela uvolnit a mohlo si pobyt v ledové vodě užít jako velmi příjemnou, zdravou a extatickou či šamanskou zkušenost.

 Cena – permanentky:

TUMMO permanentka tabulkadocx                              

Ukázková lekce = dobrovolné vstupné, platbou na místě

Pokud se nebudete moct zúčastnit (nemoc) nebo z nějakého důvodu kurz odpadne (počasí), je možnost čerpání v následujícím období během roku, žádná hodina nepropadá!

Sleva: studenti, ženy na MD, senioři – cena viz tabulka

Osoby ve finanční tísni – individuální jednání, dohoda možná, neváhejte nás kontaktovat.

Platba předem na účet: 2101577705/2010, VS = dle zvoleného období, viz tabulka

Na základě úhrady obdrží účastník permanentku, kterou předloží při účasti.

Na kurz je nutné se registrovat na:

https://www.setkaniscestou.cz/udalost/vecerni-tummo-s-ivosem/?instance_id=646  nebo zašlete zprávu s Vaším celým jménem, emailovou adresou, telefonem a vybraným obdobím, kterého se chcete zúčastnit, na email: info@setkaniscestou.cz

Po obdržení platby dostane účastník email s potvrzením registrace.

Další informace, kontakt, dotazy:

www.setkaniscestou.cz

info@setkaniscestou.cz

Gerard Kaiser     775 226 781

Pořádá sdružení přátel Setkání s Cestou z. s.