Večerní TUMMO s Ivošem na Džbánu

Sraz pravidelně  vždy v pondělí v 19:00 h, na hrázi nádrže Džbán, Divoká Šárka, Praha 6. 
Nádherná přírodní rezervace! A domů se budete vracet plní radosti a zdraví prospěšných endorfinů – hormonů štěstí. Zážitek, kdysi někdo přirovnal k prožitku horolezce vracejícího se z výstupu do Himálají…..
Doporučuje se velmi, velmi(!) teplé oblečení, typicky navíc 2 vrstvy po celém těle, odkládat můžete do batohu, něco v čem se můžete zpotit, suché triko (spodní prádlo na převlečeni) plavky, ručník, podložku – karimatku, igelit na věci. Program – meditační dechová energetická cvičení, pomalý běh – rychlá chůze, čchi-kung, koupání, …
Zvládne to postupně skutečně každý kdo přijde – nebojte se přistupujeme ke každému účastníkovi zcela individuálně. Nikdo se při dodržování pokynů nemusí bát nachlazení😊

Kontakt : Ģerry – 775 226 781
Pokud máte otázky neváhejte nám napsat info@setkaniscestou.cz, nebo sem do komentářů.